Лечение бессонницы

Что такое бессонница? Бессонница – это состояние, при котором человек испытывает трудности с засыпанием или поддержанием сна. Она может проявляться в различных формах, включая проблемы с засыпанием, частые пробуждения ночью, ранние пробуждения утром и ощущение усталости после сна. Бессонница может быть временной или хронической, и она может оказывать негативное влияние на качество жизни человека. Причины …